Ihre Vorteile

• Zeitersparnis 
  Ein Zirkeltraining kann effizient in kurzer Zeit durchgeführt werden.

• Ganzkörpertraining 
  Verschiedene Muskelgruppen werden angesprochen, was zu einem ausgewogenen Training führt.

• Vielseitigkeit 
  Die Übungen können an individuelle Bedürfnisse und Fitnessniveaus angepasst werden.

• Herz-Kreislauf-Training 
  Die kontinuierliche Bewegung zwischen den Übungen erhöht den Herzschlag und fördert die Ausdauer.

• Fettverbrennung 
  Die Intervallstruktur des Trainings kann die Fettverbrennung ankurbeln.

• Abwechslung 
  Durch die regelmäßige Änderung der Übungen bleibt das Training interessant und herausfordernd.